Как быстро избавиться от целлюлита

Автор: Мать Царевна вкл. . Опубликовано в Красота

как быстро избавиться от целлюлита Наступает лето. Одежды на людях становится все меньше, а переживаний по поводу своего тела – все больше. А как не переживать, если приближается пляжный сезон, жара вынуждает надевать короткие юбки, а фигура, мягко говоря, еще не в порядке? Это может показаться паранойей, но целлюлит волнует практически каждую представительницу прекрасного пола. Кто-то никак не может избавиться от неровностей на бедрах, а кто-то просто хочет сохранить гладкость кожи и регулярно проверяет, не появились ли первые признаки этого страшного слова на букву «ц».

Целлюлит является результатом нарушения кровообращения в мелких сосудах, из-за чего снижается поступление кислорода к тканям, и жировые клетки становятся твердыми. Поэтому и появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи. Чаще всего целлюлит возникает в периоды гормональных всплесков, так как именно активность эстрогена вызывает нарушение кровообращения. Кроме того, возникновению целлюлита способствует плохая экология, наследственная предрасположенность, стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, слишком тесная одежда и вредные привычки (курение, алкоголь).

Существует четыре стадии целлюлита. На первых двух стадиях целлюлит не выражен, кожа остается гладкой и ровной, но появляется некоторая отечность. Обязательно вовремя заметить проявления отечности и начать с ними бороться, так как на этих двух стадиях справиться с начинающимся целлюлитом довольно просто, но если не сделать этого, начавшийся в организме процесс задержки жидкости, в скором времени приведет к самому настоящему, видимому целлюлиту, победить который будет очень тяжело.

На первой стадии целлюлита нужно просто активно выводить жидкость из организма: заняться спортом, регулярно ходить в сауну, пройти курс лимфодренажа. Необходимо использовать антицеллюлитные кремы. Хорошо на начальных стадиях целлюлита помогает и прессотерапия.

На второй стадии развития целлюлита отек тканей усиливается, и жировые отложения становятся плотными. На этом этапе физическую нагрузку, количество походов в сауну и сеансов лимфодренажа нужно увеличить.

На третьей стадии скопившаяся жидкость начинает сдавливать артерии, за счет чего нарушается снабжение тканей кислородом. Как результат – развитие соединительной ткани в виде сеточки, похожей на соты. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, на ней появляются характерные вмятинки и бугорки. Это происходит, потому что в мягких местах, не затронутых соединительной тканью, кожа легко перемещается, а там, где есть рубец – нет. На этой стадии очень тяжело худеть, так как даже при самой оптимальной диете похудеет все, кроме заблокированных целлюлитом частей тела (а именно от жира в этих местах хочется избавиться в первую очередь). На этом этапе практически бесполезно ходить в сауну и делать лифодренаж. Нужны более эффективные методы: электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз.

На четвертой стадии целлюлит виден даже без сжатия кожи. Это уже патология и в отличие от первых трех стадий, здесь поможет только липосакция - операция по удалению жира.

Конечно, бороться с целлюлитом салонными методами более эффективно, но и до­ма можно провести программу детоксикации кожи, улучшить ее структуру и уменьшить проявление целлюлита.

Наполните ванну водой температуры тела, добавьте сок лимона, масло можжевельника, смесь морских водорослей, и полежите в воде в течение 10 минут. Далее сделайте пилинг тела и массаж проблемных зон с использованием жесткой щетки круговыми движениями, по направлению вверх. Завершите процедуру нанесением активной сыворотки и крема от целлюлита. Эту программу рекомендуется делать не позднее семи часов вечера 2 раза в неделю в течение 5-ти недель.

В последнее время разработано немало методов лечения целлюлита. Ну а в целом даже минимум из предложенных средств – фитнес, сауна, диета – поможет сохранить здоровье и красоту. Так что главный совет – уделять себе как можно больше внимания!

Информация предоставлена специалистами сети «Пла­не­та Фит­нес»