Как почувствовать себя красивой и свободной

У каждой женщины выпадают такие дни, когда она чувствует себя непривлекательной. Конечно, все зависит от уверенности в себе. К примеру, поставьте рядом хорошенькую, но несчастливую женщину- с безупречной фигурой, но без чувства юмора и без любви к себе самой или к кому-то еще, и внешне менее привлекательную женщину, которая любит жизнь. Как вы думаете, кто из них красивее?

Вот несколько советов, как почувствовать себя красивой и свободной навсегда.

1. Подумайте, что бы думаете о словах«привлекательный», «красивый», хорошенький» «божественно красивый». Если бы воспринимаете их только применимо к физической, то есть внешней красоте, то подумайте еще раз. Посмотрите на людей, которых вы бы назвали хорошенькими, и вы увидите и поймете, что вся красота в выражении их лица, в их отношении к другим людям. Вот что делает человека по-настоящему красивым.

2. Мы слишком часто жестко критикуем себя. Иногда следует посмотреть на себя со стороны, будто вы ваш лучший друг. Скажите себе, что вы любимы и что вас ценят. Подумайте о том, что вы в себе любите. Может быть, вы веселый, добрый, компанейский человек, на которого можно положиться в трудную минуту, что угодно! Необходимо полюбить себя, тогда вы почувствуете себя красивой.

З. Вы красивы тогда, когда полностью принимаете себя, такой, какая вы есть.

4. Так что старайтесь воспринимать себя такой, какая вы есть, то всеми вашими достоинствами и недостатками. Да, с целлюлитом, излишним верно и венозным расширением на ногах.

5. Посмотрите на себя в зеркало и выделите что то красивое в себе- любые черты от длинных ресниц до красивых побрел, красивых ушей и аккуратных коленей. Вы уловили мысль? Тогда совершайте такие процедуры ежедневно, находя в себе все больше и больше достоинств. И когда у вас опять будет опять заниженная самооценка, посмотрите этот список ваших достоинств.

6. По-настоящему красивые люди отдают все во имя любви, креатива или приключений. Они не наблюдают за жизнью, они живут.

Десять вещей, которые нужно сделать когда вы просыпаетесь с чувством « я больше не могу!»

1. Встаньте с кровати, даже если это означает « свалиться» с нее и поплетитесь на кухню.

2. Посмотрите в окно- на небо, птичек, деревья и вспомните что вы не одни.

З. Сделайте глубокий вдох и выдох. Если вас что то раздражает, представьте что выдыхая, вы избавляетесь от этого.

4. Поешьте и выпейте чего-нибудь. Отлично подойдет убедил сок и правильный завтрак. Не смотря ни на что, вы не должны забывать о здоровом питании.

5. Подумайте о любимых людях и о тех, кто любит вас. Почувствуйте тепло и дарите его остальным в течении всего дня.

6. Постарайтесь выглядеть наилучшим образом- волосы. Одежда, косметика. 7. Обнимите себя. И улыбнитесь!

8. Решите для себя, что сегодня самый лучший для вас день.

9. Составьте список дел, которые вам нужно сделать сегодня. Поставьте приоритеты. Делайте то, что необходимо, и то что в ваших силах.

10. Доставьте себе и другим удовольствие в течении дня, все что может поднять настроение..